การที่มีบรรยากาศดีดีได้ทำให้คุณผู้หญิงซู่ซ่าและเกิดมีอารมณ์ขึ้นบนเตียงได้นั้นไม่ยาก แต่ทว่าสิ่งใดล่ะที่ให้สาวๆ อย่างคุณเกิดอาการเซ็กซ์ฝ่อ ห่อเหี่ยว หมดอารมณ์ทางเพศ อารมณ์หดหายโดยที่เราอาจไม่เคยล่วงรู้ตัวมาก่อน สุดสัปดาห์นี้ผมมีคำตอบมาบอกกันให้รู้ เหตุผลอย่างแรกคือ...
ยาคุมกำเนิด
ยาคุมกำเนิดสามารถทำให้ความต้องการทางเพศลดลง เพราะมันสร้างโปรตีนที่กดการทำงานของเทสโทสทอโรน(Testostorone) ถึง 4 เท่า และยังส่งผลต่อเนื่องนานเป็นปีแม้จะหยุดกินยาแล้วก็ตาม หากเป็นเช่นนี้ควรปรึกษาคุณหมอสูตินารีเพื่อให้สั่งยาคุมชนิดอื่น ซึ่งมีองค์ประกอบของฮฮร์โมนแตกต่างกันไป
ความเครียด
ตัวการใหญ่คือ ความวิตกกังวลเพราะร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดเข้าสู่กระแสเลือด จึงทำให้หมดอารมณ์ทางเพศ เซ็ง ไม่ว่าฝ่ายแฟนผู้ชายจะเล้าโลมอย่างไร เครียดปุ้บเซ็กซ์ฝ่อปั้บทันที! แต่หากเราพยายามเข้าใจทุกอย่างแก้ได้ พิชิตความเครียดด้วยเซ็กซ์จากคำบอกเล่าของแพทย์และนักจิตวิทยาชี้ว่า การมีเซ็กซ์ที่ดีเป็นการคลายเครียดที่ดีทางหนึ่ง เนื่องจากหลังจากที่คู่รักได้ถึงจุดสุดยอดแล้ว ร่างกายจะหลั่งสารออกมา ซึ่งสารนี้มีผลทำให้ร่างกายผ่อนคลาย จึงทำให้หลายคู่ที่มีเซ็กซ์จนถึงจุดสุดยอดแล้ว มักจะนอนง่าย และหลับสบายตลอดคืน
การไม่ออกกำลังกาย
ผู้หญิงที่ไม่ขาดการออกกำลัง จะมีฮอร์โมนเทสโทสทอโรน ที่ทำให้อารมณ์ทางเพศอยู่ในระดับต่ำ ซึ่งความจริงแล้ว คุณไม่ต้องเข้ายิมอย่างหักโหมวันละหลายๆ ชั่วโมง เพื่อสร้างฮอร์โมนดังกล่าวหรอก เพียงแค่ 20 นาทีของการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอก็ช่วยเพิ่มการตอบสนองทางเพศที่ดีขึ้นได้แล้ว ช่วงกลางวันทำความสะอาดบ้าน ซักผ้า รีดผ้า ไม่นั่งเป็นคุณนายคอยชี้นิ้วให้สามีทำ เพียงแค่นี้ก็ถือได้ว่าออกกำลังหายเหงื่อโทรมกายเพิ่มพลังทางเพศเสริมสร้างกิจกรรมบนเตียงยามค่ำคืนได้แล้วจ้า
นอนกรน
การนอนกรนไม่ใช่ปัญหาขี้เล็บอีกต่อไป เป็นบ่อเกิดโรคร้ายมากมาย อาทิ กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดในสมอง อาจถึงขั้นสมรรถภาพทางเพศเสื่อม อย่างหลังนี่ถึงกับอึ้ง! "การนอนกรนชี้ให้เห็นถึงการอุดตันในทางเดินหายใจส่วนบน โดยมีหลายสาเหตุ ทั้งโรคไซนัส ริดสีดวงทวาร ต่อมทอนซิลโต ซึ่งบางรายจะเกิดภาวะหยุดหายใจชั่วขณะระหว่างหลับด้วย ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการนอนหลับไม่เต็มอิ่ม ง่วงนอนในเวลากลางวัน โอกาสเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคอื่นตามมา โดยเฉพาะสมรรถภาพทางเพศเสื่อมที่ส่งผลร้ายต่อชีวิตคู่ได้"
การเลี้ยงลูกเล็กเด็กแดง
สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกซึ่งเพิ่งเกิดใหม่ การให้นมลูก ความเครียด และการนอนไม่พอ สามารถทำให้ความต้องการทางเพศลดลงทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย ความต้องการทางเพศของคุณจะลดน้อยถอยลงในช่วงขวบปีแรกที่มีลูก แต่หลังจากแยกห้องนอนลูกได้ ทีนี้ล่ะอาจได้ลูกเพิ่มอีกสักคน เป็นการขยายวงศ์ตระกูลได้อย่างดีเลยทีเดียว
ติดทีวี
มีผลสำรวจพบว่า คู่สามีภรรยาที่มีทีวีอยู่ในห้องนอนจะมีเซ็กซ์น้อยกว่าคู่ที่ไม่มีถึงครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว สาเหตุคงจะเดากันได้ไม่ยาก หากมีทีวีในห้องปุ้บ หนัง ละคร รายการทีวี เป็นตัวเบี่ยงเบนความสนใจคุณจากเซ็กซ์ได้อย่างดี ลองดู หากคุณยกทีวีออกนอกห้องปุ้บ คุณสามีภรรยาก็จะไม่มีอะไรทำ ดังนั้นกิจกรรมที่คุณสามารถทำร่วมกันได้บนเตียงอะไรจะมีความสุขเท่ากิจกรรมเข้าจังหวะ อิอิ
หนังรักโรแมนติก
หนังรักหวานซึ้งโรแมนติกทำให้มีการหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่อาจเพิ่มความใกล้ชิดสนิทสนม แต่กลับทำให้ความต้องการทางเพศเฉื่อยชาลง ส่วนหนังบู๊แอคชั่นจะทำให้มีการหลั่งฮอร์โมนเทสโทสทอโรนมากขึ้น ซึ่งก็คือ ระดับอารมณ์ความต้องการทางเพศต่ำ นั่นเอง
ติดเหล้างอมแงม
ถึงแม้การจิบแชมเปญสักเล็กน้อยจะทำให้คุณรู้สึกคึกคัก มีอารมณ์ซู่ซ่า แต่การดื่มมากเกินไปเป็นคุณลำยอง เมารัวหาน้ำ อ๊วกแตก กลับมีผลตรงกันข้ามคือ เซ็กซ์ฝ่อสลายหายเหลือแต่ใบหน้าอันแสนเยินกับกลิ่นเหล้าคละคลุ้ง ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีปัญหากับการตื่นตัวทางเพศและการไคลแม็กซ์มากเท่านั้น ความจริงแล้วหนึ่งในอาการของผู้ที่มีอาการติดเหล้าก็คือ ความต้องการทางเพศที่ตกต่ำลงอย่างต่อเนื่องนั่นเอง
หากคุณผู้หญิงสามารถหลีกเลี่ยงจากสิ่งต่างๆ ข้างบนนี้ได้แล้ว ผมคิดว่าก็สามารถเรียกอารมณ์...ดีดีกลับคืนมาได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น