กำลังใจจะเกิดได้ เพราะนึกถึงผลดีของการมีกำลังและนึกถึงผลเสียของการไม่มีกำลังใจ ความจริงแล้วการสร้างกำลังใจก็มิใช่สิ่งยากเย็นที่คนเราจะทำได้ อย่างเช่น จงเป็นตัวของตัวเองอย่างที่ตัวเองเป็นอยู่จริงๆ หรือการยอมรับในแง่ของความเป็นจริงของตัวเองและพร้อมที่จะปรับตัวเองให้ดีขึ้น ซึ่งนี่ก็เป็นความสามารถชนิดหนึ่งของมนุษย์ แต่จะมีมนุษย์สักกี่คนที่มีความสามารถอันนั้นเพราะมนุษย์โดยส่วนใหญ่ไม่ค่อยยอมรับความเป็นจริงของตัวเอง เช่น เป็นคนพูดไม่เข้าหูคน ไม่ดูแลสุขภาพ ไม่ใส่ใจบุคลิกภาพของตัวเอง ไม่ศึกษางานให้ดีจึงมักทำงานผิดพลาด ฯลฯ เมื่อไม่ยอมรับความเป็นจริง จึงไม่เคยพิจารณาแก้ไขปรับปรุงข้อบกพร่องผิดพลาดต่างๆ เมื่อถูกตำหนิ ถูกวิพากษ์วิจารณ์ก็ทำให้ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง ไม่มีความภาคภูมิใจในตนเอง ทำให้หมดกำลังใจ จะทำอะไรก็กลัวผิดพลาด
จงตระหนักไว้ว่ากำลังใจจะเกิดขึ้นได้เมื่อลดความกลัวในชีวิต การลงมือทำในเรื่องใดๆ ก็ตามย่อมมีทั้งความถูกต้องและความผิดพลาด ถ้าหากถูกต้องก็จะจดจำว่าทำอย่างไรจึงได้ผลเช่นนั้น และถ้าหากว่าผิดพลาดก็เป็นบทเรียนที่จะไม่มีการผิดพลาดแบบนั้นอีก ถ้ามีความกลัวก็จะขลาดไม่กล้าลงมือทำอะไร ได้แต่ทำงานหรือดำเนินชีวิตแบบเดิมๆ ไม่มีความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ใด ๆ ก็เพราะความกลัวจึงไม่กล้าลงมือทำสิ่งใหม่ที่อาจจะเป็นผลดีกับชีวิตและงาน การขาดกำลังใจเช่นนี้ชีวิตย่อมไปไม่ถึงไหน คงย่ำเท้าอยู่กะที่ และถ้าคนอื่นกล้าคิดกล้าทำ แถมมีกำลังใจเต็มปรี่ พวกเขาย่อมก้าวไปข้างหน้าอย่างไม่หยุดยั้ง แล้วคนที่ท้อแท้หมดกำลังใจก็ต้องเป็นคนที่อยู่แถวหลังเท่านั้น
ผลลัพธ์ดังกล่าวเป็นสิ่งที่น่าภาคภูมิใจสำหรับตนเอง กรณีแบบนี้เราก็ควรให้รางวัลตนเองบ้างเพื่อแสดงความชื่นชมในความอุตสาหะวิริยะของตน เพื่อให้เกิดกำลังใจเพิ่มขึ้น หลายคนมักให้รางวัลตนเองเสมอในใจ จึงทำให้เจ้าตัวดีใจ สดชื่น มีความหวังมีกำลังใจที่จะทำสิ่งดีงามมากยิ่งขึ้น เกิดพลัง ถ้าทำแบบนี้เขาก็จะได้รับรางวัลตลอดชีวิต ดังนั้น คุณจะได้รางวัลตลอดไปถ้าคุณรู้จักคิดที่จะผลิตความหวังให้เป็นเพราะความหวังทำให้เรามีชีวิตชีวา กระตือรือร้น ที่จะลงมือดำเนินการให้ความหวังของเราบรรลุผล และเราก็จะดีใจ ภูมิใจ พอใจ เกิดพลังที่จะคิดหวังและทำต่อไป ตัวรางวัลอาจจะไม่ต้องมีราคาสูงส่ง แต่เพียงเป็นสิ่งบ่งบอกว่าเราได้ทำสิ่งที่ดีงามสำเร็จลง แล้วคนที่คิดแบบนี้ คือ สร้างความหวัง ลงมือทำให้บรรลุผลแล้วให้รางวัลตัวเอง พวกเราจึงมีความสุข มีความกระตือรือร้น ประสบความสำเร็จครั้งแล้วครั้งเล่า ต้องประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย และอาจมีความผิดพลาดหรือล้มเหลว ความถูกต้องย่อมเป็นตัวแบบที่ดีสำหรับการดำเนินงานอื่นๆ ต่อไป ขณะเดียวกันความผิดพลาดก็เป็นประสบการณ์ให้บทเรียน จะทำให้ไม่ผิดพลาดเช่นนั้นอีก ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นย่อมกระทบต่อกำลังใจทั้งในแง่เพิ่มขึ้นหรือลดลง ในกรณีที่กำลังใจลดลงเราจำเป็นต้องเร่งเพิ่มกำลังใจให้สูงขึ้น มิฉะนั้นอาจจะเกิดความเสียหายต่างๆ ตามมา
กำลังใจเกิดขึ้นเมื่อเราเริ่มลงมือทำบางสิ่งบางอย่างที่อยากจะทำ โดยไม่กังวลถึงผลลัพธ์ของมันเพราะเราทำเต็มความสามารถแล้ว แต่เราชื่นชมในสิ่งที่เราลงมือทำต่างหาก
กำลังใจจะเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกว่าเราเหมือนกับคนอื่นๆ เพราะคนอื่นๆ ก็คล้ายๆ กับเราคือ มีทั้งดีและไม่ดีปนอยู่ในตัวด้วยกันทั้งนั้น
การคิดแบบนี้ย่อมทำให้เรามีกำลังใจดี ไม่รู้สึกด้อยหรือแย่กว่าคนอื่น จึงเห็นได้ว่าตัวเราเองนั่นแหละที่จะทำให้ตัวเองมีกำลังใจหรือขาดกำลังใจก็เพราะวิธีคิดของตัวเองนั่นเอง
เมื่อกำลังใจของเราพร่องไปเพราะต้องเผชิญปัญหานานัปการ ทั้งจากสิ่งแวดล้อม ผู้ที่เกี่ยวข้องด้วยในชีวิตและงาน ย่อมกระทบต่อกำลังใจของเราให้ลดลงหรือถึงขั้นหมดกำลังใจ นอกจากนั้นกำลังใจของเราอาจลดถอยลงได้เพราะความคิด ความรู้สึกของตัวเราเอง เช่น เราไม่เก่งเหมือนคนอื่น เราไม่ได้รับการยอมรับจากใครๆ การศึกษาของเราด้อยกว่าหลายๆ คนในที่ทำงาน ผลงานของเราไม่เคยได้รับการยกย่องชมเชยจากผู้บังคับบัญชาทั้ง ๆ ที่เราก็ทำดีไม่ด้อยกว่าใคร ทำงานแทบตายไม่เห็นรวยสักที เพื่อนๆ ก็รายได้ไม่ต่างจากเราเท่าใดนักแต่ดูพวกเขามีฐานะดีขึ้นและดีกว่าเรา ฯลฯ เพราะฉะนั้นจากเหตุภายนอกและภายในตัวเราเองจึงมีผลให้กำลังใจอาจลดลงหรือถึงขั้นหมดกำลังใจ จนเกิดความท้อแท้เบื่อหน่ายชีวิตและงาน เราจึงต้องหาวิธีที่จะเติมหรือปลุกปลอบให้มีกำลังใจเพิ่มขึ้น
วิธีการปลุกกำลังใจให้เกิดขึ้นด้วยวิธีคิดของคุณ สามารถทำได้ในเรื่องเหล่านี้
1. เราไม่ใช่คนเลว
ถึงแม้เราจะเก่งน้อยกว่าใครๆ หลายคน หรือถึงแม้เราจะไม่ร่ำรวยเหมือนใครบางคน ไม่มีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักของใครๆ ฯลฯ การคิดแบบนี้มีแต่จะทำให้คุณหมดกำลังใจลงเรื่อยๆ และเกิดความท้อแท้เบื่อหน่าย เพราะขืนคิดแบบนี้เราคงอยู่แบบไร้กำลังใจไปทั้งชีวิตเพราะดูใครๆ ก็เหนือกว่าเราในทุกด้าน นั่นก็เพราะเราชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นที่มีอะไรๆ เหนือกว่า เราจึงรู้สึกด้อยกว่าและดูไร้ค่า ดังนั้น แทนที่จะคิดแบบนั้น จงคิดว่าคุณไม่ใช่คนเลว หรืออาจจะเป็นคนดีอีกต่างหาก แล้วคุณก็จะเกิดกำลังใจ
2. เราเป็นคนปรกติ
เพราะคนเราไม่มีดีเลิศจนไม่มีอะไรบกพร่อง เราจึงเหมือนกับคนอื่นๆ นั่นแหละคือ มีทั้งดีและบกพร่องในตัวเหมือนคนปรกติ คิดแบบนี้คุณจะมีกำลังใจ ไม่รู้สึกด้อยกว่าใครๆ
3. เราแข็งแรง
ดูแลสุขภาพให้ดี ร่างกายแข็งแรงไม่มีโรคร้ายทรมานทั้งกายและใจ โชคดีกว่าคนอีกเยอะแยะที่สุขภาพย่ำแย่สามวันดีสี่วันไข้ แค่นี้คุณก็มีกำลังใจได้
4. เราไม่เหมือนใคร และแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน
คิดได้แบบนี้คุณก็เกิดกำลังใจแล้วล่ะ ไม่จำเป็นต้องเอาตัวไปเปรียบเทียบกับใคร เป็นตัวของตัวเองที่ดีเท่าที่เราจะเป็นได้ก็เพียงพอแล้ว
5. จงฝึกใจให้เชื่อมั่นในตัวเอง
การที่คนเราเชื่อมั่นในตนเอง ทำให้เกิดกำลังใจเพราะเมื่อจะทำสิ่งใดที่ตั้งเป้าหมายไว้ก็ต้องมั่นใจว่าตัวเองจะทำให้บรรลุเป้าหมายได้
เช่น ตนเป็นคนรับผิดชอบ เป็นคนมีจิตใจดี เป็นผู้มีมนุษยสัมพันธ์ดี มีบุคลิกภาพดี ฯลฯ การคิดถึงส่วนดี ๆ ที่ตนมีจะทำให้เกิดกำลังใจได้ ทุกคนมีทั้งส่วนดีและส่วนบกพร่องหากมองแต่ในแง่ลบคือส่วนบกพร่อง จะเกิดกำลังใจได้อย่างไร
7. จงกล้าเป็นตัวของตัวเอง
คือยอมรับความเป็นจริงที่ตนเป็นคนแบบนี้ เป็นอยู่จริง ไม้ต้องเสแสร้ง ไม่ต้องอยากเป็นอย่างคนนั้นคนนี้เพราะถ้าเรากล้ายอมรับตัวตนของเรา สิ่งใดบกพร่องก็แก้ไขไป แบบนี้เราย่อมมีกำลังใจที่ดีเสมอ
8. จงชื่นชมกับตัวเองบ้าง
เพราะการชื่นชมกับตัวเองในบางสิ่งบางอย่างที่คุณทำได้ประสบความสำเร็จ หรือชื่นชมในคุณสมบัติดี ๆ ที่คุณมีอยู่ จะเป็นบ่อเกิดแห่งกำลังใจของคุณ เป็นความคิดในแง่บวก ทำให้คุณมีความสุข พอใจชีวิต เกิดกำลังใจ ภูมิใจในตนเอง มีพลังในการก้าวไปข้างหน้าสู่เป้าหมายที่ต้องการ ดังนั้น จงดูแลรักษากำลังใจให้มีเต็มเปี่ยมอยู่เสมอ หากลดลงต้องรีบปลุกกำลังใจให้เพิ่มขึ้นเพราะกำลังใจมีผลต่อความสุขและความสำเร็จในชีวิตเราทุกคน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น