การทำให้ชีวิตดีขึ้นมีหลายหลายวิธี แต่จะได้สมกับความต้องการที่ดีได้ทั้งหมดหรือไม่ ไม่รู้ หรือหาวิธีการได้ครบไหมก็คาดเดายาก เพราะฉะนั้น..เช้าวันนี้ผมขอเสนอให้ลองทำตามนี้ดู เผื่อชีวิตจะสามารถสร้างสรรค์ให้ดีขึ้นจากเดิมได้ โดยปลุกชีวิตจากการหลับใหลให้ตื่นขึ้นอย่างแช่มชื่น (The ways to wake up your life)ดังต่อไปนี้
1. สรรหาแรงบันดาลใจให้ตัวเองเกิดความรู้สึกฮึกเหิมขึ้นมาให้ได้ ด้วยการศึกษาประวัติของบุคคล ที่ต่อสู้ชีวิตด้วยความยากลำบากกระทั่งรอดพ้นวิกฤติ มาได้สิ บางทีอาจทำให้รู้สึกดีขึ้นมาก็ได้ว่า ชีวิตของคุณไม่ได้เลวร้าย บัดซบไปกว่าคนอื่นเท่าไหร่ นักหรอก อย่ามัวแต่คิดมาก เพราะคิดไปก็เท่านั้น
2. ใช้การสัมผัสช่วยเยียวยาความกดดัน และความเครียดให้มลายหายไป จากผลวิจัยของศูนย์ศึกษาเรื่องการสัมผัส ในไมอามี บอกว่า การนวดหรือการกดจุดเนี่ยนะ มีส่วนช่วยคลายความเก็บกดที่มีอยู่ในตัวคุณได้ มากทีเดียว แต่เอ้!เขาแนะให้นวดเท่านั้นนะ ไม่ใช่ กระเถิบไปนาบต่อ นั่นอาจยิ่งเสียเงินเข้าไปใหญ่
3. ดูแลรักษาตัวเองให้แข็งแรง และดูดีไว้ก่อน อย่าปล่อยตัวเองกระเซอะกระเซิงหน่อยเลย
4. ใกล้ชิดกับญาติสนิทมิตรสหายเข้าไว้ เผื่อมีปัญหาอะไรจะได้หารือกัน
5. ถ้าไม่มั่นใจว่าจะบริหารเงินในกระเป๋าให้งอกเงยขึ้นได้อย่างไร พยายามติดตามข้อมูลจาก สื่อต่างๆ อย่ากะพริบตาก็แล้วกัน พอคุณทันโลก ทันยุค ทันสมัย เดี๋ยวก็ซึมข้อมูลเด็ดๆ ไปเองแหละ
6. ยอมรับว่า การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องปกติ ฉะนั้น ทุกชีวิตจึงวนเวียนอยู่กับช่วงเจริญเสมอตัว และตกต่ำ เหตุนี้อย่ากลุ้มใจจนเลยเถิด ถ้าวันนี้ยังไม่ใช่วันของเรา วันหน้าก็ยังมี...ทำใจให้ได้ก็สบายไป
7. รักชีวิตให้มากๆ อย่าท้อถึงกับตัดช่องน้อยแต่พอตัวเลย เกิดมา กว่าจะโตก็ไม่ใช่ว่าง่ายๆ ไอ้ครั้นจะตายก็ไม่คิดหน้าคิดหลังเชียวรึ สู้หันไปคิดสร้างสรรค์ทำสิ่งใหม่ๆ ให้ตัวเองรุ่งเรืองแทนเถอะ การได้พักผ่อนสายตา อยู่กับธรรมชาติ ก็จะทำให้เราเหมือนได้ชาร์ตแบตให้กับร่างกายได้อีกทางนะ
ผมขอปลุกเพียงแค่นี้ คิดว่าคุณคงทำได้ไม่ยากไป ทีนี้ชีวิตก็ดีขึ้นแบบสบายๆ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น